Уэйн Дайер - Жизнь в равновесии. 9 принципов для восстановления сил и душевной гармонии
Всё происходит примерно так: нам нужно все больше и больше того, чего мы желаем. Чем больше мы получаем, тем больше нам требуется. Чем меньше эффект, тем больше мы употребляем. Затем вдобавок к этому ужасному дисбалансу то, что мы используем, чтобы приблизиться к блаженству, становится ядом для нашего благополучия! Зависимость усугубляет дисгармонию в нашей жизни. Мы стремимся к блаженству, умиротворению, любви, здоровью, свободе и пр., но зависимость приносит нам прямо противоположный результат. Если вовремя не остановиться, она опустошит ваше тело и разум и в итоге разрушит вас.
По существу, я свободен от зависимостей, и я хочу, чтобы вы знали, что добился этого не борьбой со своей склонностью к зависимости. На самом деле чем больше я пытался обуздать на разных этапах своей жизни зависимость от сахара, содовой, кофеина, никотина, алкоголя и некоторых наркотиков, тем более она крепла. Сила/противодействие: я использовал своё оружие, а она выставляла свою артиллерию, и мой организм стал полем военных действий. Я сбивался с пути и попадал в ещё большую зависимость. Чуть раньше я цитировал Ральфа Уолдо Эмерсона, который сказал, что «…любовь излечивает от всех ошибок». Как изменилась бы наша жизнь, если бы мы последовали его совету? Два ключевых слова – «ошибка» и «любовь». Давайте рассмотрим их подробнее.
Ошибка. Почему зависимость – ошибка? Если вам нужно всё больше и больше того, что ваши тело и разум страстно презирают, – это зависимость. Если вы предпочитаете односторонний мир зависимости равновесию – своему духовному наследию, – то это главное нарушение вашего права, данного вам при рождении. Если вы выбираете такой путь, вы неправильно используете данную вам жизнь. Я совершенно уверен, что эту ошибку можно исправить любовью.
Вы берете свое происхождение из невидимой области духовной энергии настоящего благополучия. Вы хотите пребывать в гармонии с этим духом в своих мыслях и поступках – сейчас, в этой жизни, в эту секунду в своей телесной оболочке. Вы стремитесь к гармонии и ощущениям, ради которых необязательно покидать своё тело, или, иными словами, умирать. Говоря другими словами, в таком случае вы ищете гармонию, которая позволяет вам умереть, пока вы живы.
После смерти вы вернётесь к духу, бестелесности, но вы можете выбрать жизнь в истинном просветлённом равновесии или понимании Бога… прямо сейчас, в данном физическом состоянии. Источник всего сущего ничего не создаёт из ядовитых веществ. Он не наполняет ваши вены, желудок или другие части вашего тела ядом или чем-то лишним. Он создаёт свои творения из благополучия, гармонии и не требующего усилий совершенства. Это и есть ваше духовное наследие. А любовь может исправить ошибки, которые отдаляют вас от своего духовного «я».
Любовь – это то, что вы есть, ядро вашей сущности. Это исток вашего существования, и она может стать магнитом, привлекающим вас.
Любовь. Почему любовь – противоядие от зависимости? Всё очень просто: любовь – это то, что вы есть, ядро вашей сущности. Это исток вашего существования, и она может стать магнитом, привлекающим вас. Как говорил Карл Меннингер своим пациентам и всем, кто страдал и был готов прислушаться к нему, «…любовь исцеляет и тех, кто получает её, и тех, кто её отдаёт». Преодолевая свою склонность к зависимости, вы получаете возможность отдавать и получать такое духовное лекарство, как любовь. Последовав этому совету, вы почувствуете, как равновесие возвращается в вашу жизнь. Вы больше не будете стремиться к ложной свободе и не будете притягивать к себе то, чего не желаете. Вместо этого вы будете искать гармонии со своей подлинной сущностью.
Возвращение к благополучию
Наша склонность к зависимости в некоторой мере уменьшается, если мы пытаемся вернуться к Источнику нашего бытия. О борьбе с зависимостью написано много книг. Существует бесчисленное множество реабилитационных программ и центров, которые пытаются помочь людям, попавшим в цепкие лапы зависимости от наркотиков, алкоголя, еды, кофеина, секса, азартных игр – всего, что подходит под описание погони за тем, чего мы не желаем.
Я поддерживаю любую программу, призванную помочь людям избавиться от дисгармонии этого замкнутого круга, разрушающего жизни многих людей. Моим вкладом в решение этой проблемы будет краткое описание пунктов, которые кажутся мне чрезвычайно полезными для избавления от зависимости. Следующие пять мыслей-тезисов помогли мне прекратить мыслить и действовать в дисгармонии. Если вы обратитесь к ним и будете честны с собой, они помогут вам ощутить новое чувство самостоятельности и благополучия, которое позволит вам быть свободным от нежеланной зависимости.
1. Всё дело в переменах
Эта мысль находится под номером один потому, что, однажды обратившись к ней, вы больше не захотите стремиться к тому, чего вы не желаете, ценой того, чего вы действительно хотите. Вы страстно желаете гармонии и стремитесь к благополучию. Вы явились из источника благополучия, так что вам просто нужно обратиться к мыслям, которые соответствуют вашим основам, чтобы вернуться к гармонии.
В качестве прочной основы попробуйте тихо молиться всегда и везде, где сможете. Придумывайте свои молитвы и меняйте их, как в этом примере из молитвы святого Франциска: «Сделай руки мои проявлением Твоего благополучия». Всегда старайтесь вбирать в себя из своего духовного Источника энергию благополучия. Мыслите, как животное, которое никогда не стало бы стремиться к тому, чего не хочет. Почему птицы не гоняются за бабочками? Потому, что они ядовиты. Вы когда-нибудь слышали о малиновке, которая пришла на приём к терапевту, чтобы преодолеть своё желание есть бабочек? Да, глупо, но этот образ достаточно нагляден.
Так что мыслите как человек, живущий в благополучии. В конце концов вы будете мыслить, как Божественная душа, которой вы и являетесь, и вы найдёте вибрационную гармонию с благополучием, которое составляет самую вашу суть.
2. Любите свою зависимость
Если это еда – любите её. Если это кокаин – любите его. Если это обезболивающие – любите их. Если это сигареты – любите их. Они – одни из ваших лучших учителей. На непосредственном опыте вы научились благодаря им, кем вы больше не хотите быть. По какой-то причине они завладели вами. Это разумная система, частью которой являетесь и вы. Во Вселенной, основывающейся на всеведении и всесилии, не бывает случайностей. Будьте благодарны за этих своих учителей.
Если вы ненавидите, клянёте их и пытаетесь бороться с этими зависимостями, равновесие смещается в сторону ненависти и борьбы. Затем вы продолжаете погоню за тем, чего не хотите, потому что вы ослаблены. Борьба ослабляет, любовь же придаёт сил.
Так что пусть чаша весов склоняется в сторону любви. Будьте благодарны за зависимость, которая так многому вас научила. Пошлите ей тихое благословение. Поступая так, вы обращаетесь к любви, которой вы сами являетесь.
3. Любите себя
Это естественный результат любви к вашим зависимостям. Думайте о своём теле как о священном храме и распространяйте уважение к нему как форму любви. Ощущайте каждый орган, каждую каплю крови, каждый придаток и каждую клеточку, составляющие ваш организм, и будьте благодарны за них. Начинайте прямо сейчас – с тихой молитвы благодарности за вашу печень, сердце и мозг. Просто скажите: «Господи, спасибо за этот замечательный дар. Я ценю его и с Твоей помощью сегодня начну безоговорочно любить его». Если вас по-прежнему влечёт к вещам, которые вы презираете, проговорите эту тихую молитву, прежде чем принять их. В итоге любовь станет тем довеском, который приведёт вашу жизнь в равновесие.
Один из моих любимых американских поэтов Генри Лонгфелло сказал: «Тот, кто уважает себя, защищён от других; он носит кольчугу, которую никто не сможет пронзить». Если мы искренне уважаем и любим себя, то на нас будто надеты гибкие доспехи, сделанные из металлических колец и звеньев цепи, которые защищают нас от другого, пребывающего в зависимости человека, бывшего некоторое время частью нашей жизни.
4. Избавьтесь от всякого стыда
Вы не сделали ничего плохого. Вы не потерпели поражения – вы достигли некоторых результатов. Дело не в том, насколько неправильно вы себя вели, а в том, что вы собираетесь делать с полученными последствиями. Если вы выбираете стыд и чувство вины, то вы выбираете ощущения, которые лишают вас сил более, чем какие-либо другие. Как бы сейчас ни складывались ваши отношения с зависимостью, всё замечательно. Вам было необходимо пережить потрясения, через которые вы прошли. Вам было необходимо разочаровать людей, с которыми вы несправедливо обошлись. Вам было необходимо опуститься настолько низко. Эта негармоничная энергия была нужна вам, чтобы помочь вам создать энергию, которая отправит вас в высшее место, куда вы сейчас и направляетесь.
